Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
2199 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 82,90g | Kolh.: 308,45g.
Frukost: Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Lunch: Peruna, Bataattimuusi, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Soijarouhekastike, Eat & Enjoy Kreikkalainen Tzatziki Juusto Wrap, Kermavaahto. Middag: Omenat. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|