gak obah blas 😂😂
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 67,78g | Kolh.: 119,93g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Telur Dadar, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), So Nice Sosis Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nangka. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|