Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 87,49g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Bombbar Topping Сгущенка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Пятерочка Банан. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Power Pro Coconut Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|