Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
2183 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 119,61g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: Lumpia Ayam, Arem-arem. Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original, Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|