Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 104,53g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Сервелат Зернистый, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вязанка Колбаса Докторская, Олейна Масло Растительное, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Middag: Сметана 20%, Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Зеленый Перец, Помидоры, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|