Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 118,31g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, ВкусВилл Варенье Малиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Каравай Багет Французский, Пятерочка Яйца, Бабкины Семечки Семечки, Molli Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|