Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 116,59g | Kolh.: 63,17g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Denmax Сыр Осетинский, Творог Читинский 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Литвиновские Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Annat: Святой Источник Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val-strepina 's vikthistorik
|