|
14 okt'21 lingkar perut 75 cm (pusar)
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 82,30g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Selada, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Wedang Ronde. Snacks/Annat: Asinan, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|