Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 73,47g | Kolh.: 74,54g.
Lunch: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Smiley's Chicken Wings, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Annat: Feigen, Polnische Wurst. mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, BodyPump - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|