Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2828 kcal
|
Fett: 155,96g | Prot: 62,63g | Kolh.: 294,23g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, KDV Jet's, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Lunch: Картошка Печеная, Винегрет. Middag: Винегрет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Спартак Вафли Черноморские Топ . Snacks/Annat: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Ярче Банан, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|