Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
127,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 64,66g | Kolh.: 22,80g.
Frukost: Green Chili Peppers (Canned) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Lunch: Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Middag: Albertsons Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|