Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 51,32g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua, Limão, Maçã. Lunch: Kellogg's Sucrilhos, Yoki Amendoim, Sopa de Legumes. Middag: Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico. Snacks/Annat: Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canela. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|