Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 151,23g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Strawberries, Kale, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Middag: Healthy Life Keto Bun, Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|