Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 100,41g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: イオン 無脂肪牛乳, アサヒグループ食品 ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン（ココア味）. Lunch: ちゃんこ鍋. Middag: レバレッジ EAA ビューティー, おから蒸しパン. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, ヤクルト ミルミルS, トップバリュ 無脂肪牛乳. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|