Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
861 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 63,02g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Martabak Manis, Nasi Kuning. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahila Fashion 's vikthistorik
|