Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
192,5 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 192,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2910 kcal
|
Fett: 144,51g | Prot: 206,30g | Kolh.: 202,85g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Spinach & Bacon Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Middag: Lobster Bisque, Archer Farms Garlic Aioli, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Tater Tots. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts French Cruller, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|