Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
62,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 52,24g | Kolh.: 233,12g.
Frukost: Raley's Sugar Free Oatmeal Cookies, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, HEB Traditional Hummus, Activia Probiotic Dailies Blueberry . Lunch: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Vegetable Medley, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Annat: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hadley Date Coconut Rolls. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|