Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 112,7 kg.
Kvarvarande: 46,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 48,93g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins, Great Value Large White Grade A Eggs, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Kroger 3 Cheese Blend Singles. Lunch: Diet Rite Pure Zero Cola, Great Value White Hamburger Buns, Chef Ernesto Veggie Burgers, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Main St Bistro Macaroni & Cheese, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tangerines (Mandarin Oranges) , Bananas , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|