Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
138,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 36,25g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Maitokahvi, Jacky Kinuskivanukas, Valio Arki Emmental Viipale, Vaasan Kauratyynyt, Oivariini Voimakassuolainen. Lunch: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Sokeri, Oivariini Voimakassuolainen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Annat: Banaanit, Mandariini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|