Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
76,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 152,61g | Kolh.: 184,28g.
Frukost: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Пшено, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Равиолло Пельмени, Приготовленная Брокколи (без Жира), Optimum Nutrition Казеин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|