Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 52,99g | Kolh.: 69,03g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сердце Куриное, Сердце Куриное, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Middag: Хлебный Дом Кекс Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Бахетле Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Shopping - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|