Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 116,95g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Яйцо, Сливочное Масло, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Prosto Крупа Пшено, Дон Густо Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Помидоры, Макфа Лапша, Фермер Сметана Домашняя 30%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хэлси Фуд Уха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|