Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2011
|
117,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 189,29g | Prot: 157,98g | Kolh.: 65,90g.
Frukost: atkins caramel, parmesan. Lunch: ketchup, light mayo, deli deluxe, Angus Beef Patties. Middag: Cucumber and Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, gyro meat. Snacks/Annat: polly o ricotta, almond milk, Whey Protein Concentrate, cream cheese, atkins caramel fudge. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|