Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 62,23g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Багет с Кунжутом. Lunch: Помидоры, Теремок Морс Клюквенный, Свежее Завтра Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Варёные!!!, Котлета Домашняя. Middag: Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|