Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 105,93g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Вологжанка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Курянофф Грудка Куриная, Barilla Макароны Girandole. Middag: Авокадо Авокадо, Сырок Творожный МЗ, Запеченный Картофель, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мираторг Тушка Цыпленка, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|