Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1653 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 97,39g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красные Вишни, Перекресток Авокадо, Milka Milka Tuc, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Голубика, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Банан, Дыня Торпеда. Lunch: Куриное филе печенок, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Шарлотка с фруктами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, МКС Сыр Пармезан, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Печенье песочное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|