Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2482 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 237,68g | Kolh.: 238,99g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Danone Skyr Nature, Auchan Huile de Noix, Blanc de Poulet, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Middag: Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|