Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2014
|
126,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
556 kcal
|
Fett: 7,38g | Prot: 71,23g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Cucumber (Peeled), Kroger Egg Whites. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Perdue Lean Ground Turkey. Middag: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
|
3579 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|