Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 33,70g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|