Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1915 kcal
|
Fett: 95,86g | Prot: 131,19g | Kolh.: 127,52g.
Lunch: SRS Muscle High Protein Classic, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Bürger Maultaschen die Gerollten. Middag: K-Classic Saitenwurst , Burger King Whopper. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexis_machine 's vikthistorik
|