Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2176 kcal
|
Fett: 105,04g | Prot: 134,44g | Kolh.: 168,10g.
Frukost: Мёд, Фундук Фундук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Аквамарин Тунец в Масле, Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Микс. Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Рататуй, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш. Middag: ВкусВилл Масло Гхи, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Командор Чипсы, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|