Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 95,28g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Vitameal Медовый Кускус с Изюмом. Lunch: Vitameal Рубленная Говяжья Котлета с Пюре по-Ирландски. Middag: Vitameal Паприкаш. Snacks/Annat: Копченов Карпаччо из Курицы, Vitameal Салат Нежность, Vitameal Сырный Суп-Пюре. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|