|
Пора посмотреть правде в глаза!
Вот так обстоят мои дела.
А что я хотела?! Ела всё что захочу, сколько захочу и когда захочу. Никаких ограничений в питании не было. Иии результат, как говорится, в виде лишних кг.
Надо с этим что-то делать!
Так дальше нельзя!
Чувствую, что мне стало не комфортно.
Как бы 5 кг - это не так уж много, но они чувствуются.
Пора с ними расставаться 😀
Пожелайте мне удачи 🍀
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 85,40g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Молоко Доброводское Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Куриный Суп Лапша. Middag: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|