Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1847 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 82,94g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Капустный Салат, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Middag: Салат Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Лента Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|