Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 97,17g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Kahvi, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Kevytmaito, Kahvi, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Middag: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Mysli Hedelmä Rainbown. Snacks/Annat: Appelsiinit, Sportyfeel Proteiinijuoma. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|