Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 51,02g | Kolh.: 240,82g.
Frukost: Sumo de Limão, Nescafé Café Instantâneo. Lunch: Maçã, Pingo Doce Molho Bolonhesa, Esparguete (Cozido). Snacks/Annat: Continente Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IolaNunes 's vikthistorik
|