Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 67,34g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе. Middag: Кофе, Семга Жареная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|