Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 32,01g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Madu, Sari Roti Roti Tawar (1), Prenagen Esensis. Lunch: Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Tomat Merah, Madu, Apel (tanpa Kulit), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|