Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 82,42g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Плавленный Сыр, Кофе, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Horeca Select Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Middag: Сметана , Макфа Лапша, Куриное Филе. Snacks/Annat: Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|