Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1771 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 124,00g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Пиканта Томатная Паста, Кофе, Зефир, Капуста Тушеная без Масла, Йола Филе Индейки Тушеное. Lunch: Корица, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Йола Филе Индейки Тушеное. Middag: Уксус, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Йола Филе Индейки Тушеное. Snacks/Annat: Сказка Тарталетки, Приготовленный Лосось, Икра Лососевая, Zuger Сыр Молодой Мягкий Творожный с Травами, Варенье из Смородины, Кофе, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|