|
Vamos a paso de pulga perezosa jaja
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 50,38g | Kolh.: 304,41g.
Frukost: Margarina, Arepa Asada, Café, Azúcar Granulada, Queso. Lunch: Queso, Espaguetis, Carne de Res o Salsa de Carne. Middag: Margarina, Queso, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Snacks/Annat: Galletas, Café, Azúcar Granulada. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|