Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 133,50g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Свитлогорье Хлебцы с Луком, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая. Lunch: Салат из ананасов, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|