Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 85,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2163 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 158,51g | Kolh.: 304,80g.
Frukost: Soy Sauce (Shoyu), PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Sriracha Sauce. Middag: Fair Cape Chocolate Dessert , Castle Castle Free, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|