Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2882 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 142,26g | Kolh.: 380,05g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Гречишный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Першинский Творог 5%. Lunch: Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana, Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Middag: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Пятерочка Творог 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|