Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1308 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 78,69g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Творог, Банан, Hochland Сыр Творожный, Шампиньоны Жаренные на Масле. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриное Филе. Middag: JLC Ряженка 4%. Snacks/Annat: Груша, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Овсяное Печенье ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|