Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 111,69g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Глобус Торт Йогуртовый Персик. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Тушеная Постная Говядина с Луком. Middag: Сахар, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Valio Молоко 0%, Quattro. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 31 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|