Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 91,86g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Optimum Nutrition Amino Energy, Strawberries, Kale, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , Ritz Crackers - Fresh Stack. Snacks/Annat: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|