Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 73,69g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сливочное Масло, Ратимир Ветчина К Завтраку, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Lunch: Пекинская Капуста, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|