Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 161,45g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heinz Premium Sweet Relish, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Now Foods Erythritol, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Sunset Grape Tomatoes, Carrots, Lemon, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|