Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1040 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 66,29g | Kolh.: 80,51g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Виноград. Lunch: Салат из Кальмаров, Лента Салат Винегрет Классический. Middag: ВИК Ветчина Царская, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|